Az inaktív életmód és a fizikai inaktivitás felszámolása a változtatható vezető kockázati faktorok elleni védekezés legtermészetesebb módja. Minden rendű-rangú személy számára nagyon fontos a megfelelő és elegendő testgyakorlás—elsősorban a szív-érrendszeri és anyagcserebetegségek megelőzésére—erre az USA-ban különösen nagy szükség lenne, az egészségügyi rendszeren keresztül—írták a téma ...

A jó egészség mérhető vitális jele a kellően magas fittség (aerob kapacitás). A gyenge fittség számos módon nagy anyagi teher az ország számára is. A meggyőzés, a propaganda sehol sem hozott alapvető változást a fizikai aktivitás minden életkorban történő növelésére. De ha mérnék és jutalmaznák a magasabb fittséget?
 ...

Az időskorban is megtartott fizikai aktivitás jelentősen lassítja a testi és szellemi hanyatlást (1). A korosodással általában csökken a fizikai aktivitás – amelynek ajánlott mennyisége a 60 éves kor felett is legalább heti 150 perc mérsékelt-közepes vagy 75 perc intenzív, az egész testet igénybe vevő testmozgás, plusz heti legalább két alkalommal rezisztenciagyakorlatok a test összes nagy izomcsoportjával....

 Egyes, főleg a kardiorespiratorikus rendszert igénybe vevő sportágakban a legsikeresebbek tovább élnek, mint az átlagnépesség. Erre említ példákat a közlemény.
A sikeres sporttevékenység hátterében kétségkívül van genetikai alkalmasság – ez azonban nem egy-két génhez kötött. Sem a sportágra alkalmasság megismerése, sem a versenyszám teljesítése nem helyettesíthető a génvizsgálattal, amely azonban ...

Egyes, főleg a kardiorespiratorikus rendszert igénybe vevő sportágakban a legsikeresebbek tovább élnek, mint az átlagnépesség. Erre említ példákat a közlemény.
 ...

A sikeres sporttevékenység hátterében kétségkívül van genetikai alkalmasság – ez azonban nem egy-két génhez kötött. Sem a sportágra alkalmasság megismerése, sem a versenyszám teljesítése nem helyettesíthető a génvizsgálattal – amely azonban segítséget hozhat az egyéni edzés-válasz megismerésében....

Eular-ajánlások a kardiovaszkuláris kockázat kezelésére köszvény, vasculitis, szisztémás szklerózis (SSc), myositis, kevert kötőszöveti betegség (MCTD), Sjögren-szindróma (SS), szisztémás lupus erythematosus (SLE) és antifoszfolipid-szindróma (APS) esetén. www.ard.bmj.com, 2022. 04. 18....

 ...

Az osteoporosis szisztémás betegség, amelynek során a csont törékennyé válik. A logikus védekezés ellene az élettani funkciók megőrzése a test megfelelő használatával: az izomzat erősítése, az egyensúlyérzék és a mozgáskoordináció fejlesztése, valamint a mindenkinek amúgy is szükséges aerob testmozgás.
 ...

A fizikai aktivitás hatásmechanizmusai a nagyobb nyíróerő által javuló endothelfunkció, a C-reaktív protein szintje és más mutatók által jelzett gyulladáscsökkenés, a vérnyomás, a triglicerid szint, az LDL-C-szint csökkenése, az inzulinérzékenység és a cukor­anyagcsere javulása, az iszkémia elleni védelem, a koronáriaátáramlás fokozása a jobb kapillarizáció révén, az izmok energiaképző és felhasználó ...

 ...

Az izom, mint endokrin szerv – az utóbbi évek egyik kutatási témája az összehúzódó izomból a szomszédba és a keringésbe kerülő szervező fehérjék, a myokinek élettana-kórtana, amelynek tanulmányozása során derült fény a szervek közötti humorális kapcsolat, elsőként az izom–zsír „párbeszéd” létezésére az irizin megismerése során. A terhelés-élettani érdeklődés mellett a fizikai inaktivitás és az ...